Беговые дорожки были самым популярным тренажером на протяжении большей части столетия. Но когда 20 лет назад появились эллиптические кросс-тренажеры, в...

Конечно, кажется, что вы сжигаете больше калорий, когда идете в гору или добавляете наклон к тренировке на беговой дорожке -...

10 000 шагов - популярная ежедневная цель, но если вы занимаетесь ходьбой для снижения веса, это только один шаг к...

Кросс-тренинг важен для того, чтобы стать более сильным бегуном, но иногда бывает трудно понять, с чего начать, чтобы изменить свой...